令和8年度ボディリメイク特別講座を開催しました

　ボディリメイクスクール・特別講座について

　市では特定健診を受診された方を対象として月に２回の運動事業『ボディリメイクスクール』を実施しています。また、その一環として年に３回、テーマの異なる特別講座を開催しています。

　今年度の特別講座の日程とテーマ・講師の方は以下の通りです。

　・  9月28日（月）

　「暮らしの中のススメ～華麗に生きる～」　薬剤師・西東京糖尿病療養指導士 長嶋 寿枝 先生　　　　　　　　　　　　　　　

　・10月16日（金）

　「今日から実践！食べるを変える！」　　　栄養士 馬淵 恵 先生

　・11月  5日（木）

　「歯磨き上手は健康を支える！」　　　　　介護口腔ケア推進士 和田 啓二 先生

　　※11月5日（木）は希望される方には口腔内細菌カウンタを実施予定です。

9月28日（月）ボディリメイク特別講座について

　9月28日（月）は１回目のボディリメイク特別講座を開催しました。薬剤師・西東京糖尿病療養指導士の長嶋寿枝先生より「暮らしの中のススメ～華麗に生きる～」をテーマにお話していただきました。

　西洋医学と東洋医学の両方の良い所を取り入れるお話や、頑張らない健康づくりのお話をしていただき、最後には日常生活の中で取り入れやすい簡単なストレッチを先生が作詞作曲をされた歌に合わせて先生と一緒に参加者の皆さんで実施していただきました。

　参加者の方は講義では、大きく相槌を打って真剣にお話を聞き、積極的に質問をしていました。体を動かす時には、にこにこと笑顔で実践していました。様々な学びがあり、充実した時間となったようです。

＜＜参加時の皆さんの様子＞＞　

先生のお話に真剣に聞き入ったり、盛り上がったり、気持ちよく体を動かしています。

ボディリメイク特別講座への参加について

　対象者の方には、上記ハガキにてご案内しておりますが、お申し込みがまだの方で参加を希望する場合には下記までお問合せください。